季節の変わり目はお肌の不調もでがちですよね😰

ターンオーバー促進する方法として
1　タンパク質や様々なビタミンを含む食事を意識する

2　継続可能な運動で基礎代謝をあげる

3　良質な睡眠

4　保湿
と言われてます。

嵐の湯に入ると運動してると同じくらい心拍数があがる❕
ミネラルたっぷり嵐の湯で保湿しながら新陳代謝アップ❕
体温が上がって基礎代謝アップ❕
夜よく眠れる❕

食事はここでは無理ですが、2〜4は嵐でバッチリ💃

花粉症だけでなくお肌も気になる頃…
是非お待ちしております😊

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