最近朝・夜と少し涼しく感じませんか？
うちでは私だけが涼しいと言っております🙄

なのでクーラーつける・つけないの戦いになってます🥲
長袖長ズボンにして、ちょっとあったかめの布団をかけて寝ています😗

だけどお腹のお肉はキンキンで、脂肪をこれ以上蓄えたくないので、嵐でしっかり温めました😊
気化熱で冷えても嫌だったので、休憩を短くする為に嵐の中は５分を５回にしました☝️

体調等で入り方を変えるのも大事ですね🤗

この時期の冷え性要注意❕️です🥲

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